Можно ли при диарее есть бананы?

Можно ли при диарее есть бананы?

Первые сутки диареи наиболее значимы для лечения и восстановления нормального состояния. Не рекомендуется употреблять какие-либо продукты в этот период, а вот жидкости стоит пить больше. Она поможет вывести токсины и предотвратить обезвоживание организма. Чтобы обогатить желудок витаминами и микроэлементами, улучшить самочувствие, рекомендуют употреблять при поносе банан.

Какие фрукты можно при диарее?

При поносе рекомендуется жидкая пища: соки, вода, нежирный бульон, она не нагружает кишечник, но дает минимум необходимых витаминов и минералов.

банан при поносе

Какие фрукты разрешено употреблять при расстройстве желудка? Можно ли при поносе бананы?

Во время диареи лучше исключить все фрукты, помимо банана. Этот плод относится к той категории продуктов, которые помогут справиться с диарей, благодаря пектинам и дубильным веществам входящих в их состав. Он обогащает организм микроэлементами, витаминами, которые во время поноса в значительной мере выводятся. Помимо этого, его волокнистая структура обволакивает стенки кишечника, снимая раздражение и воспаление.

При поносе банан восстанавливает силы, насыщает организм энергией, благодаря витаминам и микроэлементам:

Диарея, вздутие, боли в животе, метеоризм, гастрит, язва: виной всему паразиты! Как спасти свою жизнь - интервью с гастроэнтерологом... Читать далее

  • Витамины «В», «С», «Е», «К»;
  • Кальций;
  • Магний;
  • Железо;
  • Калий;
  • Натрий;
  • Каротин;
  • Фосфор.

Очень полезно в допустимых пределах употреблять банан при поносе, он не только ускоряет процесс выздоровления, но также нормализует работу печени, почек, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Диарея, вздутие, боли в животе, метеоризм, гастрит, язва: виной всему паразиты! Как спасти свою жизнь - интервью с гастроэнтерологом... Читать далее

Бананы при диарее следует употреблять зрелые, но ни в коем случае не те, что уже начали портиться. Потемневший фрукт может спровоцировать новый приступ диареи. Именно зрелые бананы содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Для качественного лечения, бананы при диарее у взрослого необходимо размять в кашицу, добавив немного соли.

Норма потребления банана при поносе

Чрезмерное употребление банана может привести к усилению симптомов поноса и негативно скажется на общем состоянии организма. В день рекомендуется употреблять не более 400 г. – 1,5-2 штуки. Это восполнит суточную норму калия для организма.  После лечения диареи, не стоит прекращать есть вкусные плоды, они способны превращать вредоносные бактерии в полезные ацидофильные, которые благотворно влияют на работу органов ЖКТ.

Выбор плода

Чтобы плоды принесли пользу, а не вред, важно внимательно подойти к их выбору. Чтобы добиться благотворного влияния на кишечник, важно выбрать плод с ровным золотым цветом. Это характеризует наличие полезных веществ. Если на кожуре есть темные пятна или точки, значит, фрукт транспортировался неправильно, был переохлажден и потерял свои полезные свойства. Необходимо визуально осмотреть плод, ребра на его кожуре говорят о том, что он был сорван зеленым, дозревал уже при перевозке и продаже, а значит, потерял часть своих полезных элементов.

банан

Польза и благоприятное воздействие банана

Банан при поносе является единственным фруктом, разрешенным к употреблению. Во время частого испражнения кишечника, вымываются полезные микроэлементы, наступает недостаток жидкости. Банан предотвращает обезвоживание в период жидкого стула, за счет того, что на 80% состоит из воды.

Благодаря своему составу, они благотворно влияют на ЖКТ, помогают в лечение диареи и восстановлении кишечника:

  1. Ферменты улучшают процесс пищеварения;
  2. Инулин и аминокислоты повышают уровень благоприятной микрофлоры, образуют белок;
  3. Дубильные элементы оказывают вяжущий эффект и противомикробную обработку кишечника;
  4. Крахмал обволакивает воспаленные и раздраженные стенки кишечника;
  5. Пектин нормализует баланс влаги, обладает впитывающими свойствами.

Сладкие плоды благотворно влияют на процесс пищеварения. Несмотря на то, что это довольно сытный и калорийный фрукт, он не несет нагрузку на кишечник и не раздражает желудок.

Может ли банан вызвать понос?

Бывает ли понос от бананов? Нет! Они не оказывают расслабляющее воздействие на желудок, скорее только крепящее. Если после фруктов появился понос, причину нужно искать в других сопутствующих продуктах. Единственным исключением могут стать перезрелые или испорченные плоды.

Перед тем как употреблять фрукт, следует его тщательно вымыть под струей горячей проточной воды.

Противопоказания к употреблению бананов

Стоит разобраться, можно ли есть бананы при поносе всем, или же существуют ограничения?

  • Во время диареи эти плоды не рекомендуются детям до 3 лет, у которых фрукт может вызвать аллергическую реакцию.
  • Специалисты советуют не увлекаться бананами тем, кто страдает ожирением, это довольно калорийный продукт.
  • Нельзя его тем, у кого есть проблемы с тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца.

Учитывая все советы и рекомендации диетологов, это очень полезный фрукт, но чтобы его употребление принесло пользу – делать это нужно с умом. Сладкий плод, несомненно, полезен, но при диарее нельзя злоупотреблять его количеством, в противном случае проблема с кишечником сменится запорами.

Диета при диарее

Употребляя банан при поносе, допустимо разнообразить свое меню, к примеру, создавая из этого плода диетические десерты. Эта диета поможет вывести токсины, ускорит процесс выздоровления пищеварительной системы и восстановления организма.

Вкусные рецепты:

  1. Размять фрукт в пюре, смешать с обезжиренным йогуртом, взбить венчиком до однородной массы. Употреблять небольшими порциями 3 раза в день.
  2. Пюре из спелых плодов приправить солью можно добавить разваренную рисовую кашу. Принимать бананы при поносе у взрослых по 2-3 ст. ложки в течение дня.

Однако не стоит при поносе есть только бананы более 3 дней. В случае, когда к диарее добавляется рвота, повышается температура тела не следует пытаться решить данную проблему в домашних условиях, обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.